Słodkie napoje, szczególnie te o wysokiej zawartości cukru oraz z wieloma chemicznymi dodatkami nie są zalecane w diecie ani dorosłych, ani tym bardziej dzieci. Co jednak zrobić, jeśli nie przepadasz za zwykłą wodą lub masz po prostu ochotę na słodki, egzotyczny napój? Spokojnie, jest na to kilka sposobów.
Nie jest tajemnicą, że słodkie napoje są szczególnie uwielbiane przez najmłodszych. Nie są przy tym polecane przez pediatrów, którzy przekonują, że najlepiej jest nawadniać dzieci przez podawanie im niegazowanej wody. A gdyby połączyć ją ze słodkimi i pysznymi owocami? Wówczas otrzymuje się zdrowy, pełen witamin napój i przekąskę w jednym. Takie napoje lub koktajle można przygotować samodzielnie, wykorzystując do tego świeże lub suszone owoce. Wystarczy je zmiksować z wodą lub jogurtem. Można także dorzucić do herbaty suszonych owoców, takich jak chociażby morele, żeby uzyskać naprawdę oryginalny efekt.
Koktajle i smoothie są bardzo sycące, więc lepiej zarezerwować je na drugie śniadanie lub podwieczorek. Czym jednak nawadniać się w ciągu dnia, chcąc poczuć słodycz i egzotykę w jednym? Kompot będzie świetnym rozwiązaniem. Można wykorzystać do jego przygotowania dowolne owoce, takie jak nawet mango czy ananas – nie ogranicza Cię tu absolutnie nic poza własną kreatywnością. Dobrym pomysłem jest też kupno gotowych kompotów, które są produkowane w tradycyjny, naturalny sposób. Może to być choćby kompot z morelą i mango, który znajdziemy na witrynie https://hultaj.co/produkty/mango/. Takie egzotyczne smaki pełne słońca dodadzą energii i witalności.
