Terapia uzależnień – jakie są jej metody?

Uzależnienie to choroba, która dotyka wielu ludzi. Polega na utracie kontroli nad zażywaniem narkotyków i może mieć poważne konsekwencje zarówno dla zdrowia fizycznego, jak i emocjonalnego. Terapia uzależnień to podejście do leczenia, które ma na celu pomóc pacjentowi przezwyciężyć trudności i nauczyć się żyć bez narkotyków lub alkoholu. Obejmuje to pracę z terapeutą, który może zapewnić wsparcie i wskazówki podczas procesu odzyskiwania. Istnieją dwa główne rodzaje terapii uzależnień: terapia poznawczo-behawioralna (CBT) i wywiad motywacyjny (MI).

Terapia poznawczo-behawioralna 

Ma na celu zmianę negatywnych myśli i zachowań poprzez pomoc pacjentom w zrozumieniu, jak mogą wpływać na swoje emocje, myśli i zachowania. Dzięki temu podejściu pacjenci uczą się, jak unikać sytuacji, które sprawiają, że chcą zażywać narkotyki lub pić alkohol, a także opracowują strategie radzenia sobie z zachciankami, gdy już się pojawią. Otrzymują również szkolenie w zakresie umiejętności komunikacyjnych, które pomaga im skutecznie komunikować się z innymi bez uciekania się do przemocy lub nadużyć, gdy czują się źli lub sfrustrowani.

Wywiad motywacyjny 

To kolejna forma terapii uzależnień, która zachęca ludzi do wzięcia odpowiedzialności za własny powrót do zdrowia, zamiast polegać na pomocy innych. Jest to podejście bezkonfliktowe, które pomaga pacjentom zidentyfikować ich własne motywacje do zmiany, aby mogli pracować nad osiągnięciem swoich celów.

Jeśli potrzebujesz pomocy, to sprawdź witrynę: https://psychologiczna-terapia.pl/.

Zostaw Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

czternaście − jedenaście =