Jak zachować prawidłową postawę podczas grania?

Granie w gry komputerowe to coraz popularniejsze zajęcie, które zajmuje czas przede wszystkim młodych osób. Co ciekawe interesują się nim jednak często również osoby starsze, gdyż rozgrywka z jaką nie mieli do czynienia w dzieciństwie po prostu jest dla nich ciekawa. Niezależnie od tego czy zaliczamy się do pierwszej lub drugiej grupy, a nasze umiejętności można porównać do amatorskich lub profesjonalnych, zawsze powinniśmy dbać o prawidłową postawę podczas grania. Nie chodzi tylko o wygodę, która oczywiście też jest istotna, ale przede wszystkim o zdrowie kręgosłupa. Długie przesiadywanie przed komputerem może bowiem niekorzystnie wpływać na jego stan, co pogorszy jakość życia. Jakie kroki warto podjąć, aby zapewnić właściwą postawę podczas wirtualnej rozgrywki?

Zdrowie przede wszystkim, czyli wybór fotela gamingowego

Zapewnienie odpowiedniej postawy podczas grania nie obędzie się bez właściwie dobranego fotela komputerowego, który musi spełniać konkretne wymagania. W pierwszej kolejności warto zwrócić uwagę na to, aby posiadał wygodne siedzisko, wykonane z przyjaznego w użytkowaniu, a jednocześnie wytrzymałego materiału. Najlepiej jeśli dostępna będzie regulacja jego wysokości, po to aby dostosować ją do indywidualnych potrzeb, a także wysokości samego biurka. Poza tym ogromnym atutem fotelu będą regulowane podłokietniki oraz oparcie z regulowanym kątem nachylenia. Skupiając się na tych aspektach i wybierając dla siebie właściwy model nasza postawa powinna odznaczać się przede wszystkim tym, że kolana powinny być zgięte po kątem 90 stopni przy spoczywających płasko na podłodze stopach, a szyja i plecy powinny być ustawione w linii prostej.

Zostaw Odpowiedź

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *

trzy × 4 =